반응형 카페인 과다 섭취1 카페인 제대로 알자! 카페인: 활기찬 에너지의 원천 카페인은 많은 사람들이 일상 생활에서 소비하는 자극제 중 하나로, 커피, 차, 콜라, 에너지 음료 등 다양한 형태로 섭취됩니다. 이 글에서는 카페인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 카페인의 정의 카페인(Caffeine)은 식물의 씨앗, 잎, 열매에서 발견되는 자연물로, 중추 신경계를 자극하여 특정한 생리적 효과를 일으킵니다. 주로 커피나 차에서 발견되며 화학적으로는 자이신(자신)이라는 화합물입니다. 2. 카페인의 작용 메커니즘 카페인은 뇌의 아데노신 수용체를 차단하여 졸음을 억제합니다. 이로 인해 각성과 경계심이 증가하며, 에너지와 집중력을 개선하는 효과를 불러옵니다. 3. 카페인이 포함된 음료 및 식품 커피: 커피는 가장 유명한 카페인 원천 중 하나입니다. 에스프레소,.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
